20日PM Running 30min 21日PM Running 30min 22日AM① M2- UT3km+レースアップ+T,T(1000m+500m x 2) 22日AM② M8+#6 UT15km 23日AM 国体予選M1X 1000m (3'49"07) 23日PM M4+#S UT30min+レース500m（M4X+との並べ） 今週は異動直前且つレース直前ということもあ…

≪Rowing≫ 18PM：UT12 19PM：レースアップ+500 x 4 21時半過ぎのポンドには釣り人と恋人がちらほらいるだけで、街灯も消えていることもあり、妙に落ち着いた雰囲気。そんな中で乗艇していると、感覚は最高に良い。今週末は国体予選ということで、軽めの調整が…

≪Rowing≫ AM：UT15+レートアップ（250m x 2）（M2-） PM：Your choice（S：40min running、Ｂ：？、Ｃ：？） ブレードの固定感が不十分のため、オールを変更。固定感は増したものの、二人でリリースする感覚がいまいち。そこの感覚を共有できれば、そこそこ…

監督による出資、マネージャー陣の選定、単独でのレース、2人目を加えてのトレーニング。そして、今日の最終メンバー勧誘を経て、Crimson-Gangが本格始動。 10月13日まで残り4ヶ月を切っている中、一秒でも早くなれるよう、真摯に向き合って生きたい。 そん…